Fitness durch Fernsehen

Es ist keine graue Theorie, viereckige Augen sorgen leider häufig für Fettleibigkeit. Das rührt daher, dass der Fernsehjunkie dazu neigt, sich vor...

Muskeltraining

Um die Muskulatur zu trainieren gibt es verschiedene Übungen. Als erstes sollte man für ein ordentliches Muskeltraining das Training in...

Muskeln mit Bodybuilding

Bodybuilding ist eine durch Training erreichte Strukturierung des Körpers, wobei man die einzelnen Muskeln recht markant ausarbeiten will. Dies...

Fitness für alle, bis ins hohe Alter – Trampolin schwingen

Angesichts außerordentlicher Gesundheitsgewinne für den Menschen sind Medienignoranz und geringe Aufmerksamkeit hauptamtlicher Protagonisten der...

Der Polar-Herzfrequenzmesser misst die Herzfrequenz

Ein Herzfrequenzmesser bestimmt die Anzahl der Schläge des Herzens pro Minute. Man spricht dabei auch von der sogenannten Herzfrequenz. Heute kann...

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